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摆脱低迷情绪 开心面对生活 关注都市人心情疑问的新书《60分钟探望你的心情》出版
linx 2024-11-27 14:53:40 资讯 已有人查阅
导读近日从成都时代出版社获悉，关注都市人心情的新书《60分钟探望你的心情》日前由该出版社出版。...
近日从成都时代出版社获悉，关注都市人心情的新书《60分钟探望你的心情》日前由该出版社出版。
随着中国社会高速发展，现代都市白领和漂泊一族，因为人生理想、现实生活、工作压力等问问常常陷入一种低迷的情绪，无法开心面对生活，许多年轻人甚至感到前途迷茫，怀疑人生的价值和方向。《60分钟探望你的心情》以“60分钟探望心情”的概念引发目标人群关注，以“心情疑问+愈文+解语”的写作逻辑和书页排版方式来引导读者阅读，让读者每天仅用10分钟就可以面对5个心情的小问题，在6天的时间里完成一次总时长60分钟的心理调节。
《60分钟探望你的心情》选出30个现代都市人可能会遇到的心情小疑问，针对每个问题先用一篇短小精致的诗样短文带领读者进入一个纯真、清新的世界，然后用一段简洁直白的“解语”呼应心情疑问，让读者在不知不觉中感到心理的抚慰。同时，该书还以互动书籍的理念插入多种类型的互动线索，配合原创绘画、摄影图片形成“视觉阅读”“互动阅读”。
《60分钟探望你的心情》的编辑介绍，该书不同于其他心理调节类书籍，打破了此类书籍的常规心理调节方法，没有从心理学原理和情绪产生机制入手让读者理解专业的心理学知识，也没有从情绪管理的角度出发，教读者释放、发泄情绪，学会舍得、放下，或是用冥想、打坐等方法消除坏情绪。而是用诗歌一样的语言向读者描绘出一幅幅凝练了生活体会的情景故事画，让读者能够从作者描绘的情境中感受到情绪的抚慰。同时，每篇短文后的“解语”似乎在给出一个解决心情问题的答案，但实际上是在引导读者自己去体会生活的哲学，从而找到解决自己心情问题的真正答案。
该书作者安载良也曾因为工作的压力、理想奋斗等原因被心情问题困扰，他一边设法让自己开心起来，一边把体会整理成一套心理调节体系。他把探望自己的心情比喻成探望自己生病的好友，用6天的时间完成一次心灵治愈之旅。考虑到现代都市人碎片化的阅读习惯，他还把这本书的创作思路明确在三个方面：尽可能少且优美的文字，简洁且引导性强的阅读逻辑，图文、互动并行。
相信这本书的出版能给有心理调节需求的读者一种新的书籍选择，帮助他们摆脱低迷的情绪，开心地面对工作与生活。
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